どうも、ゆうです！
今回はラインでよくもらう質問に
お答えしようと思います。
それが、
「勉強に集中できません」
という悩み。
勉強は始めるけどスマホを
見てしまったり、テレビを見て
しまったり、、、
そんな経験はないでしょうか？
そんな時に使える集中力アップ方法を
お伝えします！
結論からお伝えすると、
集中できないときは
【目標】を決める。
これが非常に重要です。
これだけで、集中度は
かなりかわります。
目標とはゴールのことですね。
そこに到達したら終わり！という
ラインのことです。
例えば、モンストにも目標ゴールは
あります。
各ダンジョンでは
ボスのHPをゼロにしたらクリアに
なりますよね。
つまり、モンストのダンジョンでは
HPをゼロにするのが目標な訳です。
で、この目標というのは集中力を上げる
上で非常に重要な役割を果たします。
仮に目標がないと集中力って
めちゃくちゃ落ちやすくなります。
それはなぜか？
先ほどのモンストで考えてみると
わかりやすいです。
もし、ボスのHPが無限にあって
倒すことが絶対に不可能だとしたら
どうでしょうか？？
どれだけ攻撃しても死なないんです。
一生終わらない。
ひたすら攻撃を繰り返すだけです。
これって、
もはやただのクソゲーですよね 笑
というかゲームとして成立すら
してないです。
モンストでもHPをゼロにするという
目標があるからこそ頑張れるんです。
目標があるからこそ
集中してゲームをプレイできる
わけなんです。
このようにですね、
集中力というのは目標を
設定することで始めて
高まるものなんです。
これは勉強でも同じことで、
終わりのラインであるゴールを
設定してあげることで集中
しやすくなります。
例えば、英単語を勉強するなら
「50語覚えよう！」とかですね。
「英単語勉強する！」というより
「英単語50語勉強する！」と
決まってたほうが
できそうじゃないですか？
英単語の勉強をする
これは、
HPが無限にあるボスを倒そうとする
これと同じことです。
逆に、
英単語50語を勉強する
だと、
攻撃すればHPが減るボスを相手にする
これと同じです。
どっちがいいかは
明らかですよね 笑
このように、目標、ゴール
というのは集中する上で
欠かせないものです。
目標がないというのは、
まるでゴールのないマラソンを
永遠にやり続けるようなものなんです。
どこまでいっても終わりが見えない。
それは、やる気も落ちますし
集中するなんてできないですよね。
なので、集中できないときは
勉強するときに目標を設定すると
いいです。
目標を設定するときは
ページ数など出来るだけ数字を
使うといいですよ。
その方がゴールが明確になるので
より集中しやすくなります。
ということで、今回は集中できないときは
「目標を設定が重要」という話でした！
ぜひ、普段の勉強で活用して
見てください！
今日の感想もどしどしお待ちしてます！
１行でもいいので送って下さいね！